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🎓 この記事を書いた人

kou|教育系Webライター・プロ家庭教師
指導歴10年超。早稲田アカデミーから慶應義塾高校に合格し、慶應義塾大学経済学部を卒業。在学中は早稲田アカデミーで多数の受験生を指導し、現在は中学受験から大学受験・浪人生まで個別に指導しています。
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公開日:2026年10月17日/最終更新日:2026年10月17日
※情報変更があった場合は随時更新します。
🎯 結論
結論:大学受験(共通テスト)で私服を選ぶ受験生は約3〜4割、制服は約6〜7割です。服装は自由で、どちらを選んでも合否には影響しません。
「私服だと浮かないかな」「周りはみんな制服なのでは」と不安になる方は少なくありません。結論からいえば、私服は少数派ではあっても珍しい存在ではなく、1つの教室に何人もいる計算になります。
本記事は、ベネッセとスタディサプリ進路が公開している調査データと、大学入試センターの「受験上の注意」を読み解いて執筆しています。私は受験生を指導してきた立場から、割合の数字だけでは見えない「本番で集中を切らさない服装の選び方」までお伝えします。
📋 この記事でわかること
- 共通テスト・一般選抜・面接試験それぞれの私服と制服の割合
- 調査データを読むときに注意すべき「偏り」
- 私服と制服のメリット・デメリットと向いている人
- 公式ルール上NGになりうる服装と、当日の体温調節のコツ
- 浪人生・制服のない高校の生徒が迷いやすいポイント
読み終えるころには、自分はどちらで受けるかを根拠をもって決められる状態になっているはずです。なお、私自身は慶應義塾高校からの内部進学のため、大学の一般入試を受験した経験はありません。受験生本人としての体験ではなく、指導者としての視点と公開データに基づいてお伝えします。
大学受験の私服の割合は?データで見る受験生の服装
📌 この章のポイント
試験会場に行ったら、周りは制服と私服のどちらが多いのでしょうか。この章では、公開されている2つの調査をもとに、試験の種類ごとの割合を整理します。あわせて、数字をそのまま受け取ってはいけない理由もお伝えします。
大学受験の服装は私服・制服どちらでも自由
🔰 そもそも服装の決まりはある?
大学受験の筆記試験は、制服でも私服でも受験できます。大学入学共通テストを実施する大学入試センターの「受験上の注意」も、ベネッセ教育情報が紹介している令和7年度版を見る限り、制服着用を求める記載はありません。示されているのは「英文字や地図などがプリントされた服を着ない」という、カンニング防止のための注意です。
スタディサプリ進路も、一般選抜や共通テストは制服・私服のどちらでもよく、募集要項に服装の注意事項はないと解説しています。ただし面接や実技がある試験では指示が出る場合があるため、ご自身の受験大学の募集要項は必ず確認してください。
共通テストの私服の割合は約3〜4割
📊 2つの調査で見る共通テストの服装
| 調査 | 対象・人数 | 制服 | 私服 |
|---|---|---|---|
| ベネッセ(2024年11月) | 共通テストを受験した大学生174人 | 約7割 | 約3割 |
| スタディサプリ進路(2023年12月公開記事・調査時期の明記なし) | 共通テストを受験した先輩82人 | 62%(51人) | 38%(31人) |
2つの調査を並べると、私服派はおおむね3〜4割という結果です。制服がやや多数派ですが、私服が「ごく一部」というわけではありません。
🧮 1教室あたりに置き換えると
仮に1つの試験室に40人の受験生がいるとすると、私服3〜4割は12〜15人前後にあたります(上記調査の割合をもとにした私の試算です)。教室を見渡せば、私服の受験生はあちこちにいる計算です。「自分だけ私服で目立つ」という心配は、数字の上ではほぼ不要だといえます。
一般選抜・面接試験では割合がどう変わる?
📊 試験の種類別・制服と私服の割合
🔍 グラフから読み取れること
- 一般選抜(大学ごとの個別試験)は私服45%で、共通テストより私服の比率が高い
- 面接がある試験は約9割が制服で、私服は制服のない高校の生徒や浪人生などに限られる傾向
- 筆記試験は「服装より集中」、面接は「見た目の印象も評価の場」という性格の違いが、割合の差に表れている
ベネッセの同調査では、会場へクラスメートや友人と向かった人が約2割いました。高校生活の延長として受ける感覚の人が多いことが、制服の多さにつながっていると私は見ています。一方、個別試験は遠方の大学や連日の受験も多く、着替えや移動のしやすさから私服を選ぶ人が増えるのは自然な流れです。
割合のデータを読むときの注意点
⚠️ 数字には「偏り」がある
- 回答者は大学生(合格者):受験生全体ではなく、すでに大学に入った人へのアンケートです
- 現役生が中心とみられる:ベネッセの調査は進研ゼミ受講経験者が対象です。浪人生の多くは制服を着ないため、浪人生を含めた全受験生では私服の割合はもっと高い可能性があります
- 人数は100〜200人規模:全国の傾向を正確に示す統計ではありません
大学入試センターなど公的機関による服装の統計は、私が調べた範囲では確認できませんでした。数字は「おおよその目安」として受け止めてください。
私服と制服はどちらがいい?違いと選び方
📌 この章のポイント
割合がわかっても、「結局自分はどちらで受ければいいのか」は別の問題です。この章では、私服と制服それぞれの長所と短所を比べ、どんな受験生にどちらが向いているかを整理します。
私服と制服のメリット・デメリット比較
🆚 私服と制服の比較表
| 比較項目 | 私服 | 制服 |
|---|---|---|
| 体温調節 | 重ね着で細かく調整しやすい | 上着の脱ぎ着が中心で調整幅が狭い |
| 着心地 | 着慣れた楽な服を選べる | ブレザーやスカートは長時間だと窮屈なことも |
| 服選びの手間 | 組み合わせを考える必要がある | 迷わずに済む |
| ルール面の注意 | プリント柄の服に注意が必要 | 基本的に心配が少ない |
| 面接への対応 | スーツなどが別途必要 | そのまま対応できる |
| 連日・遠方受験 | 洗濯・着替えがしやすい | シワや汚れの管理が必要 |
私服が向いている受験生・制服が向いている受験生
✅ 私服が向いている受験生
- 寒がり・暑がりで、こまめに体温調節したい
- 制服だと肩や腰が疲れやすく、長時間座るのがつらい
- 個別試験を連日受ける、宿泊を伴う遠方受験がある
- 浪人生、または制服のない高校に通っている
✅ 制服が向いている受験生
- 服選びで迷う時間を減らし、当日の判断を1つでも少なくしたい
- 同じ試験の日に面接もある
- 学校から団体で会場に行く、または学校から制服での受験を指示されている
- 制服を着ると気持ちが引き締まるタイプ
浪人生・制服のない高校の生徒はどうする?
🔍 浪人生・制服なし校の場合
浪人生が高校の制服を着ることを禁止する公式ルールは、私が調べた範囲では確認できませんでした。ただ、卒業後は私服で受けるのが自然で、体温調節の面でも有利です。制服のない高校の生徒も同様に、普段どおりの私服で問題ありません。
迷いやすいのは面接がある試験です。スタディサプリ進路の調査でも、面接試験で私服を選んだのは制服のない学校の生徒や浪人生などでした。その場合は、スーツか、ジャケットに襟付きシャツといった落ち着いた服装を用意しておくと安心です。
元塾講師が考える「割合より大事な」服装の視点
💬 この章のポイント
「みんなはどっちなのか」という割合は、安心材料にはなっても、正解を教えてくれるものではありません。この章では、受験生を指導してきた私の視点から、服装選びで本当に見るべきポイントをお伝えします。
服装の正解は「長時間集中を保てるかどうか」
💡 指導者として伝えてきたこと
私が受験生に伝えてきたのは、当日の準備は「集中を削る要因を1つずつ消す作業」だということです。服装はその代表例です。暑い、寒い、窮屈、首元がかゆい。どれも小さなことですが、試験中に一度気になり始めると、問題文を読む集中力は確実に削られます。
共通テストは2日間、朝から夕方まで続く長丁場です。だからこそ「周りと同じかどうか」より、「この服で座り続けて最後の科目まで平常心でいられるか」で選んでほしいと考えています。私服か制服かは、その基準で選んだ結果にすぎません。
💬 保護者の方へ
服装を最終的に決めるのは、試験会場で長時間座る受験生本人です。「制服の方がきちんとして見える」という理由だけで本人の希望を覆すのは、できれば避けていただきたいと私は考えています。
保護者の方にお願いしたいのは、前日の天気予報の確認と、2パターンの服を一緒に用意することです。判断の材料をそろえて本人に選んでもらう。それだけで、当日の朝に迷う時間が減ります。
本番の服で模試を受ける「服装リハーサル」
✏️ 模試を本番の予行演習にする
私がおすすめしているのは、本番で着る予定の服で模試を受けてみることです。会場の空調、長時間座ったときの腰や肩の負担、着脱のしやすさは、実際に試してみないとわかりません。模試の段階で「この上着は暑すぎる」「このパンツは座ると苦しい」と気づければ、本番までに修正できます。
模試の服装の考え方は模試を私服で受けるときの季節別の注意点でも解説しています。共通テスト形式の模試を受ける機会があれば、ぜひ服装も含めてリハーサルしてみてください。
特におすすめなのは、本番直前期に本番に近い形式で行われる模試です。全統プレ共通テストの日程と活用法のような模試なら、朝から夕方までの長丁場を同じ服で過ごしたときの疲れ方まで確かめられます。私はこうした模試を、「学力の模試」であると同時に「服装と体調の模試」と位置づけています。
私服で受けるときの注意点
⚠️ この章のポイント
私服は自由度が高いぶん、制服にはない落とし穴もあります。公式ルールに関わる注意点と、当日つまずきやすいポイントを押さえておきましょう。
英文字・地図がプリントされた服は避ける
❗ 共通テストの公式な注意事項
大学入試センターの「受験上の注意」では、英文字や地図などがプリントされた服を着用しないよう求めています(ベネッセ教育情報が令和7年度版の記載を紹介)。英字ロゴの大きいトレーナーや、数式・地図柄のTシャツは避けましょう。
制服の下に着るインナーや、休み時間に羽織るパーカーも同じです。迷ったら無地を選ぶのが確実です。
📝 注記
受験上の注意は年度ごとに公表されます。最新の内容は、受験票とともに届く資料や大学入試センターの共通テストのページで必ずご確認ください。本記事の情報はあくまで一般的な傾向に基づくものです。最終的な判断は、ご本人と保護者が十分に情報を収集・比較検討したうえで行ってください。
試験会場の温度差に備える重ね着のコツ
📋 重ね着の基本形
| 層 | おすすめ | ねらい |
|---|---|---|
| 肌着 | 薄手で汗を逃がしやすいインナー | 暖房で汗をかいても体が冷えにくい |
| 中間着 | 前開きのカーディガン・シャツ | 試験中でも静かに脱ぎ着できる |
| 外着 | コート・ダウン | 移動中と寒い教室での保温 |
試験会場は暖房が効きすぎていることもあれば、窓際で冷えることもあります。かぶりのセーター1枚より、前開きの薄手を重ねる方が調整しやすいです。ひざ掛けなどの小物は認められない場合もあるため、受験上の注意を確認し、迷ったら当日の試験監督者に確認してください。
私服で失敗しやすいポイント
❌ 避けたい私服の例
- 本番用に買った新品の服:サイズ感や肌ざわりが合わないと、試験中に気になる
- 動くと音が出る素材:シャカシャカしたナイロン素材は、周りにも自分にも気になりやすい
- 締めつけの強いボトムス:長時間座ると腹部が苦しくなりやすい
- 香りの強い柔軟剤や香水:近くの受験生の集中を妨げるおそれがある
- 派手な色や奇抜なデザイン:ルール違反ではないが、余計な視線を集めやすい
🔗 持ち物もあわせて確認
服装と同じくらい当日の安心につながるのが持ち物の準備です。試験会場に持ち込めない物と忘れたときの対処法もあわせて確認しておくと、当日の不安を一つ減らせます。
受験当日に向けて服装を決める手順
🧭 この章のポイント
服装は前日の夜に慌てて決めるものではありません。ここでは、本番から逆算して準備する流れと、前日に見直すチェックリストを紹介します。
服装を決める4つのステップ
📋 本番から逆算する4ステップ
共通テストの受験上の注意と、各大学の募集要項で服装や面接の有無を確認します。
比較表と「向いている受験生」を参考に、長時間集中できる方を選びます。
本番と同じ服で模試を受け、暑さ・寒さ・窮屈さを確認して修正します。
当日の天候に合わせて迷わず選べるよう、2通りの組み合わせを決めておきます。
前日までに見直すチェックリスト
📋 前日チェックリスト
- □ 英文字・地図・数式などがプリントされていないか(インナー・羽織りも)
- □ 前開きで静かに脱ぎ着できる服が1枚入っているか
- □ 一度は着て長時間座ったことがある服か
- □ 面接がある日は制服またはスーツ等を用意したか
- □ 雪や雨の場合の靴・上着を決めたか
- □ 2日目に着る服も準備できているか
- □ 宿泊を伴う受験では、薄手の服の重ね着で荷物を減らし、制服は到着後すぐハンガーにかける準備をしたか
服装の準備と並行して学習の仕上げを
🗝️ 本当に差がつくのは学力の仕上げ
服装の準備は早めに済ませ、残りの時間は学習の仕上げに充てるのが理想です。本番までの残り期間でやるべきことは、大学受験の時期別ロードマップで整理しています。
高校範囲の抜けを短期間で埋め直したい方は、スタサプ高校講座の評判と向き不向きも参考になります。入試レベルの演習まで映像授業で進めたい方は、スタサプ大学受験講座の実態で特徴と注意点を確認してみてください。
大学受験の服装に関するよくある質問
❓ この章のポイント
ここでは、受験生や保護者の方から寄せられやすい服装の疑問に、公開情報の範囲でお答えします。
共通テストは私服で受ける人が多いのですか?
❓ Q&A
A. 公開されている2つの調査では制服が約6〜7割、私服が約3〜4割で、制服がやや多数派です。ただし回答者は大学生(合格者)で現役生が中心とみられ、浪人生を含めた全受験生の割合ではありません。私服でも少数派として浮くことはまずありません。
私服と制服で合否に影響はありますか?
❓ Q&A
A. 筆記試験で服装が採点に影響するという公式情報は確認できません。共通テストや一般選抜は制服・私服のどちらでも受験できます。大切なのは長時間集中を保てる服装かどうかです。
浪人生は高校の制服で受験してもいいですか?
❓ Q&A
A. 浪人生の制服着用を禁止する公式ルールは確認できませんでした。ただし卒業後は私服で受ける方が自然で、体温調節もしやすいと考えます。面接がある場合はスーツやジャケットなど落ち着いた服装が無難です。
面接がある入試も私服で大丈夫ですか?
❓ Q&A
A. スタディサプリ進路の先輩アンケートでは、面接試験を受けた48人のうち約9割が制服でした。面接では制服、または制服がない場合はスーツやジャケットなど落ち着いた服装が一般的です。大学から指定がある場合はそれに従ってください。
ジャージやスウェットで受験してもいいですか?
❓ Q&A
A. 筆記試験でジャージやスウェットを禁止する公式ルールは確認できません。ただし英文字やロゴが大きくプリントされたものは共通テストの受験上の注意に抵触するおそれがあります。無地で着慣れたものを選び、面接がある日は避けてください。
共通テストの2日間は同じ服装でいいですか?
❓ Q&A
A. 同じ服装で問題ありません。むしろ1日目に寒さや暑さを感じた点を2日目に修正できるよう、重ね着の枚数で調整できる組み合わせにしておくのがおすすめです。
まとめ:大学受験の私服の割合と服装選びのポイント
🎯 この記事のまとめ
- 共通テストの私服派は約3〜4割。制服がやや多いものの、私服は珍しくない
- 一般選抜は私服45%と比率が上がり、面接ありの試験は約9割が制服
- 割合のデータは合格者・現役生中心のアンケートで、浪人生を含めると私服はさらに多い可能性がある
- 共通テストでは英文字・地図などのプリント柄の服はNG
- 選ぶ基準は「周りと同じか」ではなく「長時間集中を保てるか」
📋 あなたはどっち?最終チェック
| こんな人は | おすすめ |
|---|---|
| 体温調節を重視したい・浪人生・連日受験 | 私服 |
| 服選びで迷いたくない・同日に面接がある | 制服 |
| どちらでもよいと感じる | 模試で両方試して、楽だった方 |
🧭 次にやること
服装が決まったら、本番から逆算した学習計画を確認しましょう。映像授業だけで受験を乗り切れるかを検討している方は、スタサプだけで大学受験に挑む場合の条件と限界を、塾や家庭教師も含めて比べたい方は学習塾・家庭教師の比較ランキングをご覧ください。
🎓 著者プロフィール

kou|教育系Webライター・プロ家庭教師
中学時代に早稲田アカデミーに通い、慶應義塾高校に合格。慶應義塾大学経済学部を卒業。在学中は早稲田アカデミーで多数の受験生を指導しました。現在はフリーランスのプロ家庭教師として、中学受験・高校受験・大学受験・中高一貫校・浪人生・不登校・発達障害の生徒まで、指導歴は10年を超えます。
この記事を書く理由:受験生を指導する中で、当日の準備は「集中を削る要因をなくすこと」だと考えてきました。服装の不安で本番の力を出し切れない受験生を一人でも減らしたいという思いから、公開データを整理し、指導者の視点で解説しています。
📝 調査概要
- 調査対象:大学受験(共通テスト・一般選抜・面接試験)における受験生の服装の割合と服装に関するルール
- 調査方法:公式サイト調査(大学入試センター)/文献調査(ベネッセ教育情報・スタディサプリ進路の公開記事)/著者の指導経験に基づく考察
- 調査実施日:2026年10月17日
- 情報の限界:公的機関による服装の統計は確認できませんでした。引用した割合は大学生を対象とした100〜200人規模のアンケートで、浪人生を含む全受験生の実態とは異なる可能性があります。著者は大学の一般入試を受験していないため、受験生本人としての体験談は含みません。
- 利益相反の有無:なし(本記事に広告・アフィリエイトリンクはありません)
📚 参考文献・引用元
- 大学入試センター「大学入学共通テスト」(参照日:2026年10月17日)
- ベネッセ教育情報「共通テスト本番!当日の服装・持ち物は?」(参照日:2026年10月17日)
- スタディサプリ進路「大学受験の服装は?制服or私服?」(参照日:2026年10月17日)
公開日:2026年10月17日/最終更新日:2026年10月17日
※情報変更があった場合は随時更新します。

